Odpornost velja krepiti

Odpornost je lastnost, ki jo velja krepiti . Človek odpornost krepi na razne načine. Kakovost bivanja v zimskih mesecih zelo pogojuje odpornost na vse negativne vplive iz okolja. V naših krajih predstavljajo negativne vplive predvsem nizke temperature, močan veter, dež, vlaga in podobno. Nizkim temperaturam odpornost kljubuje z aktiviranjem obrambnih mehanizmov. Aktiviranje obrambnih mehanizmov je mogoče le z izpostavljenostjo določenim pogojem. Največkrat gre za vremenske pogoje, ki so v posameznih delih leta na istem območju različni. Poleg tega so vremenski pogoji v istem obdobju leta različni od kraja do kraja. Zelo pomembno je za kljubovanje nizkim temperaturam zavedanje vsega potrebnega, kar zagotavlja odpornost. V veliko primerih je za občutek mraza krivo nerazumevanje pogojev, ki zagotavljajo odpornost. Med pogoji, ki zagotavljajo odpornost je pomembna predvsem pravilna prehrana in zašita pred mrazov. Hrana pozimi mora biti kljubovanju nizkim temperaturam primerna. Če pogledamo tradicionalne jedilnike, bomo videli, da je hrana pozimi bistveno drugačna kot v toplejših delih leta. Poleg tradicionalnih prehrambnih navad, lahko na višanje odpornosti vplivajo sodobne prehranjevalne navade. Razlika z tradicionalnimi je predvsem v upoštevanju sodobnih spoznanj znanosti in veliko večjega obsega možnosti prehranjevanja. Pomembna lastnost sodobnih prehranjevalnih navad je, da lahko črpa informacije iz drugih sorodnih, vendar oddaljenih okolji. Poleg informacij je danes dostopno tudi praktično vse, kar se v oddaljenih sorodnih okolji uporablja za zviševanje odpornosti. Danes nam pri zagotavljanju varovanja pred mrazom pomagajo tudi sodobni izumi na področju oblačil. Na trgu imamo oblačila, ki so bistveno boljša pri varovanju pred mrazom, kot oblačila iz preteklosti. Z njimi imamo zagotovljeno boljše varovanje, pomembno pa je tudi, da lahko zaradi tega prilagodimo prehranjevalne navade v smislu zahtev varovanja pred mrazom. Oblačila morajo biti aktivnostim primerna, poleg varovanja pred mrazom morajo v nekaterih primerih zagotavljati tudi nekatere druge dobre lastnosti. Odpornost je človeška sposobnost, ki varuje pred negativnimi vplivi iz okolice.