Aerobika, radost gibanja

Aerobika nudi radost gibanja . Podobno kot vse aktivnosti, ki zahtevajo gibalne, fizične in druge podobne sposobnosti, aerobika človeškemu organizmu koristi. Aerobika je razmeroma mlada oblika gibanja. Učinki, ki jih aerobika ima za osebo, ki se z njo ukvarja so raznolike in raznovrstne. Aerobika koristi z fizično aktivnostjo, povečanim delovanjem vseh človeških organov. Nezavedno aerobika s tem izboljšuje vse funkcije človeškega organizma. Aerobika bo tako pomagala tudi izogibanju in boljši obrambi pred negativnimi vplivi na človeško telo in organizem. Človeško telo deluje optimalno, če so v ravnovesju vse aktivnosti in funkcije. V primeru, da se človek premalo giblje je organizem izven ravnovesja, saj ne dosega optimalnih sposobnosti. Slabosti se pokažejo čez čas, velikokrat slabo ravnovesje človeških organov predstavlja uganko zdravstvenemu osebju. Gibanje ni samo dobrodošlo za izkoriščanje vseh gibalnih potencialov, ampak pomaga pri boljšem delovanju drugih organov. V veliki meri delovanje človeških organov omogoča dotok krvi. Dobra in kvalitetna kri ni le optimalno dovedena, ampak je tudi obogatena z bogatimi količinami dobrega kisika. V kri kisik pride v procesu delovanja srca. Srce je sestavljeno iz dveh polovic, kri med delovanjem srca iz ene stani v drugo pride preko pljuč. Z večanjem fizične aktivnosti srce začne pospešeno delovati, kar pomeni večje načrpane količine krvi obogatene s kisikom. Na ta način bodo človeški organi dobili večje količine s kisikom obogatene krvi. S tem se bodo pospešili procesi in aktivnosti v človeškem telesu. Mnogih se niti ne zavedamo, prevečkrat se nam dogaja da se nam njihovo dobro delovanje zdi samoumevno. Dobro delovanje organizma je nasproti temu razmišljanju pospešeno in izboljšano ali poslabšano. Pretirano mirovanje in neaktivnost je zato potrebno razumeti kot škodovanje oziroma nespametno početje. Aerobika je v tem pogledu koristna, potrebno pa jo je pravilno izvajati, veščine pa osvajati postopoma, saj bodo le tako dostopni rezultati. Aerobika nam prinaša mnoge koristi za zdravo življenje.

Zanzibar, otok burne preteklosti

Zanzibar je otok burne preteklosti . Otok Zanzibar so daleč v zgodovini poznali že pomorščaki, trgovci in popotniki. V današnjem času Zanzibar doživlja pomembne spremembe. Novejšo zgodovino zaznamuje združitev z Tanganjiko v Združeno republiko Tanzanijo. V primerjavi s celinskim delom države je nekoliko zapostavljen, kar pa naredi Zanzibar za mnoge še bolj privlačen. Naravne znamenitosti so bujna vegetacija in bele neskončne plaže. Kdor se hoče skriti pred masovnim turizmom in imeti košček raja zase je to pravi naslov. Podvodni svet privablja mnoge ljubitelje potapljanja in odkrivanja sveta pod morsko globino. Koralni svet je tu bogat in raznolik, med potopom ni redkost srečati kakšno stoletno želvo, skupaj s drugimi prebivalci koralnih grebenov. Na takšnem otoku si bodo svoj košček pod soncem ustvarili in zaželeli mnogi. Skupno jim je oddaljenost od masovnega turizma, razlikujejo pa se po tem, kaj si želijo videti in ogledati. Ljubitelji plaž bodo imeli najraje poležavanje ter krajše sprehode. Bujna vegetacija otoka bo zanimala pohodnike in vse, ki radi odkrivajo svet okoli sebe. Ljubitelji plavanja bodo tu zagotovo uživali v čistem morju, potapljači se bodo raje podali pod morsko gladino odkrivati svet, ki je večini skrit in neznan. Zanzibar je iz zgodovine znano kot pomembno pristanišča. Sodilo je v okvir cvetočih pristanišč, ki so omogočala trgovske tokov v Indijskem oceanu. Na žalost trgovina ni bila vedno civilizacijsko poštena, saj so v 18. in 19. stoletju na otoku trgovali s sužnji. Lepote in bogastva otoka Zanzibar pa je že pred tem privabljal asirske, egipčanske, feničanske, grške, rimske in arabske trgovce. Predvsem so jih zanimale kože, začimbe in železo. Arabci so na otoku tudi ustanovili prvo večjo naselbino in sicer v 7.stoletju. Danes se Zanzibar zaveda danosti, ki jih je moč dobro izkoristiti v turistične namene. Zanzibar bo s časoma postal bolj znan in prepoznaven, zato je za ljubitelje manj obljudenega turizma morda zadnji čas za obisk in ogled otoka.

Življenjepis, formalna življenjska zgodba

Življenjepis je besedilo o pomembnih življenjskih dogodkih . Največkrat se življenjepis napiše z namenom predstavitve. Namen predstavitve osebe ima različne motive. Predvsem se življenjepis uporablja v času kandidiranja za novo delovno mesto, ali zasedbo mesta v določeni skupini ljudi. Sam življenjepis lahko veliko pove o avtorju, ki hkrati kandidira. Življenjepis je lahko podan na formalen, klasičen ali pa izviren način. S tem življenjepis in njegova oblika nekaterim delodajalcem pove o dodani vrednosti kandidata, v primeru, da je avtor življenjepisa. Na drugi strani klasični življenjepis pove na eni stani, da izvirnost ni vrlina, ter je treba iskati kandidatove sposobnosti drugod. Mnogi se namreč zavedajo, da kandidati niso sposobni sami zapisati življenjepis in pisanje zaupajo bolj izobraženim osebam v krogu svojih prijateljev, znancev in sorodnikov. Tako življenjepis razumejo kot formalno nujo, sposobnosti kandidata pa raje preizkušajo na delovnem mestu. Za življenjepis je značilno, da ima nekatere ključne in obvezne elemente. V poslovnem komuniciranju so zahtevani naslednji elementi : ime in priimek, kraj in datum rojstva, bivališče, socialno stanje, delovne izkušnje, izobrazbo, morebitne nagrade, pohvale in priznanja. Besedilo je največkrat klasično z minimalnimi spremembami, tako tudi ni nobena redkost, da razpisna komisija dobi celo praktično enake življenjepise, kateri se med seboj razlikujejo predvsem po podatkih. Izvirni življenjepisi so v takih primerih redkost. Verodostojnost podatkov navedenih v življenjepisu se potrdi z lastnoročnim podpisom. Pomembnost avtorstva in izvirnosti se povečuje z večanjem zahtevnosti. Mnogi delodajalci med kandidati iščejo osebe, ki bodo prinesli dodano vrednost, izvirnost in svež veter. V pogojih zaostrene konkurence je silno pomembno imeti zaposlene, ki znajo v danih pogojih postreči z edinstvenimi rešitvami. Veliko takih sposobnosti se da razbrati iz življenjepisov, katerih avtorji kandidirajo za razpisana delovna mest. Pomenijo pomemben skrit potencial, ter se že na prvi pogled razlikujejo med sebi enakimi. Življenjepis , kot opis lastnega življenja naj bo pošten do vseh deležnikov.

Kampiranje, za vse okuse

Kampiranje je življenje v naravi za vse okuse. Čeprav je kampiranje namenjeno praktično vsakomur se za naravni življenjski slog ne odločijo čisto vsi. Predvsem kampiranje, ki se dogaja vsak vikend preko cele turistične sezone zahteva nekaj prilagajanja vsakdanjika ter seveda vseh udeleženih. Kampiranje, ki se odvija samo enkrat ali nekajkrat v sezoni je že drugačna oblika, glede prilagajanja in drugih podobnih lastnosti. Kampiranje pozna več oblik in možnosti, ki se izbirajo glede na izkušnje iz preteklosti, sam osebni pogled na kampiranje, zahteve in želje. Mnogi recimo ne bodo hoteli bivati v šotoru, ker imajo ne najboljšo izkušnjo iz mladih dni. Drugim šotor ni všeč, ker se v njem ne počutijo varni. Takšni bodo najverjetneje izbrali počitniško prikolico ali mobilno hiško, z nekaj več investicije pa bivalnik. Za katero obliko se bodo odločili je odvisno predvsem od višine investicije. Pri tem se loči na tiste, ki si želijo šotor, počitniško prikolico, bivalnik ali mobilno hiško kupiti, ter tiste, ki si jih želijo zgolj najeti. Nekateri prisegajo na lastnino in lastništvo, ter hočejo imeti šotor, počitniško prikolico, bivalnik ali mobilno hiško samo zase. Kvečjemu bodo za teden ali nekaj dni posodili prijatelju, sorodniku in znancu. Spet drugih ne ovira če je šotor, počitniška prikolica, bivalnik ali mobilna hiška najeta, ter jo je pred njimi uporabljalo večje število drugih, tujih uporabnikov. Kampiranje v tem pogledu zahteva več ali manj prilagajanja. Kdor si kupi šotor, počitniško prikolico, bivalnik ali mobilno hiško, bo že ob nakupu mislil predvsem nase in svoje potrebe, ter bo kupil sebi primerno v vseh podrobnostih. Predvsem pri počitniški prikolici, bivalniku in mobilni hiški je razpored prostorov lahko različen, prilagojen osebnim željam, okusom in potrebam. Vsi, ki počitniško prikolico, bivalnik ali mobilno hiško najamejo se morajo povečini prilagajati že izbranim tlorisom oziroma razporeditvi prostorov. Kampiranje je pobeg iz urbanega v naravno okolje.

Španija parlamentarna demokracija

Španija je parlamentarna demokracija . Poleg tega je Španija tudi ustavna monarhija, saj ima kralja in kraljico. Španija se je v današnjo ureditev spremenila pred vsega nekaj desetletji, takrat so tudi spisali današnjo ustavo. Teritorialno je Španija raznolika država . Največja značilnost je morska obala, saj jo z juga, vzhoda in zahoda obdaja morje. Le na severu se stika z evropsko celino. Stik z evropsko celino označuje gorovje Pireneji. Severni del države Španija je poleg tega tudi meja z dvema državama. Državi s katerimi Španija meji na severu sta Francija in Andora. Ozemlje meri dobrih 500.000 kvadratnih kilometrov. Število prebivalcev na tem ozemlju je 50 milijonov. Versko večino v državi Španija predstavljajo katoličani. Odstotek katoličanov je 94%. Največje mesto države je Madrid. Prestolnica države Španija šteje 3,2 milijona prebivalcev. Poleg prestolnice sta v državi še dve večji mesti. Obe se nahajata na vzhodu države. Severneje, proti meji s Francijo se nahaja Barcelona. Mesto Barcelona šteje 1,6 milijona prebivalcev. Južneje od mesta Barcelona se nahaja Valencia. Mesto Valencia šteje 0,8 milijona prebivalcev, nahaja pa se na obali Balearskega morja. Pomembno mesto na jugu je Sevilla. Mesto Sevilla šteje 0,7 milijona prebivalcev. Bogastvo Španija ustvarja predvsem v storitvenem sektorju. Storitveni sektor Španije prinaša 71% BDP. Španija velja kot svetovno druga največja turistična destinacija na svetu. Storitveni sektor zaposluje 75% prebivalstva. Industrija je druga pomembna panoga. Predstavlja dobro četrtino BDP. Med industrijskimi panogami prevladujejo tekstilna in živilska industrija. Močna predstavnika sta še proizvodnja železa in jekla. Pomemben vir zaslužka predstavlja navtična industrija. V prihodnosti se pričakuje spremembe. Predvsem sta na vidiku prihodnosti, kot pomembna potenciala telekomunikacija in informacijska tehnologija. Manjši, 3% BDP prinaša kmetijstvo. Pomembni delež kmetijstvu prinašajo predvsem pridelki kot so olive,paradižnik, sladkorna pesa, ječmen, pšenica. V svetovnem merilu se Španija lahko pohvali z pomembnimi kvotami limon, pomaranč, jagod, olivnega olja in vina.

Srce organ, ki ritmično utripa

Srce je človeški organ , ki ritmično utripa. Velikokrat se namesto tega izraza uporabljajo izrazi kot so utrip, bitje. Srce je obtočilni organ, njegova poglavitna naloga je, da oskrbuje organe s krvjo. Pogoj, da srce bije v ritmu je prisotnost posebnih mišičnih vlaken. Posebna mišična vlakna so sestavni del organa, ki se imenuje srce. Ritem delovanja srca je pogojeno z delovanjem in funkcioniranjem posebnih živčnih celic. Tako kot se je človek razvijal skozi stoletja od najstarejših časov do danes, je srce doživljalo spremembe. V veliki meri so spremembe narekovali življenjski pogoji, kateri pa so bili največkrat pogojeni z življenjskim okoljem. Obilo hrane, ki je lahko dostopna je osnovni pogoj za razvoj določene civilizacije, njen razvoj in napredek. V obratni smeri pomanjkanje hrane zavira razvoj in napredek. Današnja razvitost in napredek razvitih držav se med drugim kaže tudi na kulturnih spomenikih in stavbah iz starejših obdobjih. Najbolj značilen element stavb iz starejših obdobji, ki so zanimiv za prikaz razvoja je vhod. Na mnogih stavbah iz preteklosti se lepo vidi obokane vhode iz preteklosti. Obokani vhodi so v teh primerih ohranjeni kot okras, za prikaz razvoja človeštva pa je zanimiva njihova velikost. Sodoben človek se na račun njihove majhnosti sprašuje kako s sploh prišli skozi vhod. Edina logična razlaga je, da so bili ljudje pred stoletji nižji. Manjše mere za srce pomenijo manj prečrpane krvi po vsem telesu. Srce je bilo zaradi manjših potreb prečrpane količine krvi po telesu manjše. Srce je razdeljeno v dve enoti . Razdeljenost srca na dve enoti je ena izmed značilnosti sesalcev, katerim pripadamo tudi ljudje oziroma človeška vrsta. Srce, razdeljeno na dve enoti, sestavljata dva preddvora in dva prekata. Pomemben organ za delovanje srca so tudi pljuča. Pljuča srce potrebuje pri svoji nalogi oskrbovanja telesa s krvjo zaradi kisika. Kisik se v srce prenaša preko pljučnih ven.

Hotel hrvaška dobrodošla sprememba

Hotel Hrvaška je dobrodošla sprememba za vse, ki si željo s polnimi pljuči zadihati različnost. Verjetno najbolj privlačna ponudba hotel Hrvaška velja za vse, ki si željo sprememb, prav ob obali Jadranskega morja. Sredozemska klima ponuja predvsem obiskovalcem s celine veliko zanimivega v praktično vsakem letnem času. Veliko zanimivega v vsakem letnem času velja tudi za zimske mesece, saj bodo v ponudbi hotel Hrvaška lahko gostje uživali v času, ko celino prekriva sneg in led. Tudi mnoge kulturne prireditve so vezane na milejše podnebje, temu primerno se jih veliko najde tudi v zimskih mesecih. Tako bo ponudba hotel Hrvaška prijetna ne le z obilico sončnimi žarki, ampak tudi z kulturnimi prireditvami, ki so pika na I vsem ostalim doživetjem. Poleg vremena, ugodnih temperatur in kulturnih prireditev so bogastvo ponudbe hotel Hrvaška same naravne znamenitosti. Posebno obalni del začne z cvetjem oznanjati prihod pomladi veliko prej kot celina. Zato cvetovi v januarju in februarju niso nobena redkost, zgolj kažipot, da smo na poti v drugačne kraje, ki se bohotijo z naravnim cvetenjem in brstenjem bistveno prej kot to velja za celino. Hotel Hrvaška je tako hkrati racionalna odločitev in na drugi strani bogata odločitev. Bogastvo narave, klime, kulturnih znamenitosti je večkrat za povrh in brezplačna. Glede na okuse in želje je izbire veliko. V ponudbi se bodo znašli tako starejši, kot mlajši, družine z otroci, kot vsi drugi, ki si bodo ponudbo hotel Hrvaška vzeli za svojo ali pa jo vsaj uvrstili visoko na listo svojih želja. Izbira ne bo razočarala v nobenem segmentu ponudbe. O kulturnih, naravnih in podnebnih znamenitostih je bilo govora, treba je dodati še odlično kulinariko, katera navduši mnoge. Poleg tega, da je zanimiva za popestritev jedilnika, velja tudi za zdravo. Predvsem hrana z obalnega območja v ponudbi hotel Hrvaška , velja, podobno kot v vseh Sredozemskih deželah, za vir zdravega življenja.

Penguin update kodno ime

Penguin update je ime za poimenovanje Google algoritma.
Prvič je bil penguin update naznanjen aprila leta 2012. Izboljšana vidljivost je želja vsakega lastnika spletne strani in tudi razvijalca, kateremu je izdelava ali izboljšava spletne strani zaupana. Penguin update, je znan vsem, ki se ukvarjajo z optimizacijo spletnih strani, poleg tega je penguin update znana ustvarjalcem blogov. Poglavitni namen penguin update algoritma je nagrajevanje kakovostni spletnih strani in njihovih vsebin z višjo in boljšo uvrstitvijo.

Spletne strani , ki nimajo dobre vsebine, na njih pa je preveč reklam, penguin update uvrsti nižje. Penguin update je dobrodošla novost. Uvrstitev spletne strani je pomembna za njeno obiskanost in podajanje vsebino širšim množicam. V ta namen imajo razvijalci in oblikovalci spletnih strani na voljo plačljive in brezplačne rešitve. Plačljive rešitve ponujajo razna podjetja, ki proti plačilu omogočajo uvrstitev na najvišja mesta. V storitev je plačniku oziroma razvijalcu spletne strani omogočeno, da določi ključno besedo, po kateri bo generirana uvrstitev. Izbira ključne besede je pomembna, saj določa sprožitev oziroma ne sprožitev oglasne vsebine ter pojavitev v iskalniku.

Ključne besede so izbrane na osnovi ocene, ki ocenjuje najbolj iskano besedo ali besede v iskalniku za določen iskan pojem. Vsem, ki prek spleta oglašujejo izdelek ali storitev je izrednega pomena, da se njihov izdelek ali storitev pojavi med najbolj iskanimi. S tem si zagotovijo konkurenčne prednosti. Boljša uvrstitev je sicer za nekatere uporabnike negativna, saj vedo, da za dobro uvrstitvijo stoji bolj ali manj agresivna reklama. Iskalci na spletu, ki prisegajo na takšno razmišljanje namenoma ne izberejo izdelek, ki je visoko uvrščen pri izpisu zadetkov. Raje kot zadetke visoko na prvi strani izpiska zadetkov se odločijo za drugo, tretjo ali celo kakšno naslednjo stran. Prisegajo na izdelke ali storitve, ki imajo manj reklame, vendar po njihovem prepričanju enako ali celo boljšo kakovost. Penguin update je pomoč optimizaciji spletnih strani. Poglejte si infografiko o Google updatejih tukaj

Uzbekistan ob starodavni prometnici

Uzbekistan je država, ki se nahaja v Srednji Aziji. Meji na Afganistan, Kazahstan, Kirgizistan in Tadžikistan ter Turkmenistan. Ozemlje omejujeta tudi dva velika vodna vira, to sta reki Sir Darja, ki teče po severovzhodu države, ter Amu Darja, ki se pretaka po jugozahodu države. Država je bila svoj čas del Sovjetske zveze, leta 1991 je postala Republika Uzbekistan. Površje Republike Uzbekistan v večini sestavljajo puščavska območja. Zasedajo štiri petine ozemlja Republike Uzbekistan. Nasprotje puščavskih območji so bogati vodni viri, ki napajajo rečne doline. Uzbekistan ima preko 600 rek, katere ne napajajo vodna bogastva današnjih dni, ampak so še toliko bolj pomembna bila za ustvarjanjem zgodovine. Aralsko jezero, ki je na račun namakalnih ambicij praktično presahnilo, je tudi sestavni del ozemlja Republike Uzbekistan. Na račun prej omenjenih bogatih vodnih virov je Uzbekistan privabljal velike kulture, popotnike, trgovca in vse ostale, ki so na svilni poti potovali bodisi v smeri proti Kitajski ali v smeri proti Evropi. Vsa množica popotnikov je današnjim rodovom Republike Uzbekistan, kot njenim obiskovalcem, ostanke bogate zgodovine prepustila razmeroma dobro ohranjene v občudovanje do današnjih dni. Vodni viri Republike Uzbekistan so tako ustvarile mnoge postojanke za popotnike in karavane, ki so se podajale na pot, ter si v njih nabrale novih zalog in moči, za potovanje prek puščavskih poti. V enaki meri so postojanke služile popotnikom, ki so si po prečkanju puščave in prašnih poti želeli odpočiti, ter si nabrati novih moči za nadaljevanje poti. Ičan Kala je primer takšne postojanke, velja kot zibelka starih kultur , saj so se za varnim zavetjem utrjenega obzidja dogajale izmenjave raznih kulturnih navad in običajev z raznih koncev takratnega sveta. Uzbekistan je nanj lahko upravičeno ponosen saj na območju najdemo mošejo, medreso ter mnoge druge priče bogate zgodovine. Uzbekistan ima veliko ostankov bogate zgodovine uvrščene na seznam svetovne kulturne dediščine Unesco.

Govorica telesa na razgovoru, sporočilna vrednost

Govorica telesa na razgovoru je sporočilna vrednost , ki nevede o nas sporoča mnoge lastnosti. Uspešna govorica telesa na razgovoru je pomembna za našo predstavitev. Nevede z njo sporočamo, da nas je na eni strah ali da smo na drugi strani sproščeni. To sta zgolj dva od pokazateljev, katere sporočamo našemu potencialnemu delodajalcu. Na podlagi tega bo nas izvedel marsikaj. Govorica telesa na razgovoru pove o naši samozavesti, ki jo izražamo. Samozavest je pomembna pri vsakem delu, še posebej pri odgovornem delu. Zaposlovalec bo glede na njegove potrebe in zahteve presodil ali je taka oseba zanj primerna ali ni primerna. Govorica telesa na razgovoru, ki izraža samozavest je dobrodošla lastnost za bodočega vodjo, med tem ko za delavca, ki opravlja monotono vsakdanje aktivnosti, zaposlovalci takšne lastnosti običajno ne zahtevajo. Vodja se bo velikokrat moral odločit v imenu tistega, ki ga zaposluje, zato mora njegovo obnašanje biti čustveno trdno, ne sme zgubiti stika z realnostjo v pogovoru z poslovnim partnerjem. Posebno v poslovnih pogovorih, kjer je naš sogovornik naš konkurent, je samozavest več kot dobrodošla lastnost. Govorica telesa na razgovoru ni dovolj, osebno, ki nas bo zaposlila oziroma našega bodočega zaposlovalca predstavlja, zanimajo tudi naše druge vrline. Samozavest na razgovoru se lahko izrazi tudi z dejanji, ki jih običajno na razgovoru ne pričakujejo, izražajo pa poleg samozavesti tudi odločnost. Tako dejanje, ki je mogoče celo bolj kot govorica telesa na razgovoru pomembna je, da si postrežemo s kavo ali kakšno podobno stvarjo, katero običajno ponudijo na samem srečanju. Večina kandidatov si tega ne upa oziroma ne drzne, kar hkrati o njih sporoča pomanjkanje samozavesti. Bolj kot govorica telesa na razgovoru je modro tudi brez sramu vprašati o pogojih dela, prejemkih, bonusih, nagradah in vseh podobnih pritiklinah, ki sodijo v korist zaposlenega. Na ta način je bolj kot govorica telesa na razgovoru izražena naša samozavest.